Mija już trzy i pół roku od czasu gdy zacząłem uczęszczać na zajęcia na basenie. Zajęcia te sprawiają mi wiele radości, a poza tym są świetną formą rehabilitacji. Aquaterapia to rodzaj zajęć na basenie, które maja na celu uzupełnienie standardowej rehabilitacji. Odkrycie powierzchni wody i kontakt z wodą powoduje, że doświadczam nowych wrażeń, które wywołują szczególnie pozytywne reakcje. W wodzie moje ciało zachowuje się inaczej. Taka zmiana postrzegania schematu własnego ciała pozwala mi zwiększyć zaufanie do siebie i własnych możliwości. Terapeutyczne działanie wody pomaga również korygować wady postawy, a także znacząco wpływa na poprawę nastroju, m.in. dzięki odbywanym pod okiem instruktora praktycznym ćwiczeniom mobilizacyjnym, rozciąganiu i ćwiczeniu równowagi w wodzie. Dodatkowo aquaterapia wpływa doskonale na mięśnie, ponieważ ćwicząc w wodzie, muszę zwalczyć większy opór, tym samym wykonuję dużo większą pracę.
